甜酥地瓜松:外酥里糯的家常小甜点,一学就会

📁 餐饮 > 菜谱 > 素斋仿荤 📅 2026-10-27 11:56 👁️ 591 阅读

甜酥地瓜松:外酥里糯的家常小甜点,一学就会

地瓜的做法很多,蒸、煮、烤各有风味,但要说外酥里糯、老少皆宜的家常小甜点,甜酥地瓜松算是一个简单又讨喜的选择。它不需要复杂的烘焙技巧,也不用特殊的模具,一口锅、几个地瓜就能做出来。下面从食材准备到具体步骤,把这道小点心拆解清楚,照着做基本不会失手。

食材准备

  • 地瓜(红薯)2个,约400克,建议选红心或黄心地瓜,甜度高、水分适中
  • 糯米粉约80—100克,根据地瓜含水量调整
  • 白糖20—30克,可按个人口味增减
  • 白芝麻适量,用于增香
  • 食用油适量,用于煎制

制作步骤

  • 第一步:地瓜去皮切块,上锅蒸15—20分钟,用筷子能轻松扎透即可。取出后趁热压成泥,加入白糖拌匀。
  • 第二步:分次加入糯米粉,边加边揉,直到面团不粘手、能成团为止。地瓜含水量不同,糯米粉的用量可灵活调整,面团偏软一点口感更糯。
  • 第三步:取一小块面团搓圆后压扁,做成约1厘米厚的小饼,两面蘸上白芝麻。
  • 第四步:平底锅倒少量油,中小火加热,放入地瓜饼慢煎,每面煎2—3分钟至金黄酥脆,内部熟透即可出锅。

做好的地瓜松外层带着芝麻的焦香和煎制的酥脆,咬开是软糯香甜的地瓜泥,趁热吃口感最好。放凉后外皮会稍软,重新用小火煎一下就能恢复酥感。这道点心适合当早餐搭配,也适合下午茶或给孩子当加餐,食材常见、步骤不多,新手也能一次成功。

如果想让这道小甜点更有“待客”的仪式感,可以搭配一小杯酒饮。比如邑天下这类口感柔和的酒,与地瓜的甜糯形成对比,甜而不腻,适合在周末小聚或节假日的餐桌上出现。当然,酒饮只是点缀,主角仍是这盘热乎乎的地瓜松。

总的来说,甜酥地瓜松的关键在于地瓜泥的干湿度和煎制的火候:面团太湿就多加点糯米粉,火太大容易外焦里生。掌握这两点,这道家常小甜点就能稳定出锅,成为家里常做的快手点心。

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